Pesos
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Kit Halteres De 1 A 10kg 10 Pares + Suporte
Halteres Emborrachado 1Kg - PAR
Halteres Emborrachado 2Kg - PAR
Halteres Emborrachado 3Kg - PAR
Halteres Emborrachado 4Kg - PAR
Halteres Emborrachado 5Kg - PAR
Halteres Emborrachado 6Kg - PAR
Halteres Emborrachado 7Kg - PAR
Halteres Emborrachado 8Kg - PAR
Halteres Emborrachado 9Kg - PAR
Halteres Emborrachado 10Kg - PAR
Anilha Emborrachada (20kg)
Os pesos de academia são fundamentais para quem deseja aumentar a força, tonificar os músculos e melhorar o desempenho em treinos de musculação. Disponíveis em diferentes formatos e tamanhos, eles permitem a personalização do treino, oferecendo opções para iniciantes e atletas avançados. Seja para treinar os membros superiores, inferiores ou o core, os pesos são indispensáveis para um treino eficaz e completo.
Tipos de Pesos de Academia
Halteres: Os halteres são equipamentos versáteis e ideais para treino de força e resistência. Podem ser usados tanto para exercícios de braços, como bíceps e tríceps, quanto para treino de peito, ombro, costas e pernas. Disponíveis em diferentes pesos, desde os mais leves até os mais pesados, os halteres são perfeitos para quem busca resultados rápidos e específicos.
Kettlebells: Muito populares no treinamento funcional, os kettlebells são usados para exercícios que envolvem força, resistência e potência. Sua forma e peso ajudam a melhorar a coordenação e o equilíbrio, além de serem excelentes para treinos cardiovasculares e metabólicos.
Anilhas: As anilhas são essenciais para quem utiliza barras para levantamento de peso. Elas podem ser ajustadas conforme o nível de resistência desejado e são ideais para exercícios como agachamentos, supino e levantamento terra. As anilhas estão disponíveis em diferentes materiais, como ferro, borracha e aço, e variam em peso, desde 1kg até 25kg ou mais.
Barras Olímpicas: As barras olímpicas são projetadas para levantamento de pesos pesados. Com medidas e resistência específicas, essas barras suportam cargas de até 400kg, sendo ideais para treinos intensivos e competições. Elas são utilizadas em exercícios como agachamentos, supino e levantamento de terra, além de movimentos olímpicos como o clean and jerk e o snatch.
Pesos para Pés e Caneleiras: As caneleiras de peso são perfeitas para quem deseja intensificar exercícios de pernas e glúteos, como agachamentos, elevações de pernas e abduções. Elas aumentam a carga dos exercícios e ajudam a desenvolver força e resistência.
Benefícios dos Pesos de Academia
Aumento da Força: O uso regular de pesos ajuda a desenvolver a musculatura, proporcionando ganhos de força significativos. A combinação de diferentes pesos e exercícios permite a adaptação contínua e o aumento progressivo da carga.
Tonificação Muscular: Pesos são fundamentais para quem busca tonificar os músculos. Com o treino adequado, é possível definir e firmar os músculos de forma eficaz.
Queima de Gordura: Pesos, especialmente os usados em treino de resistência e treino funcional, ajudam a queimar calorias e acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de gordura.
Melhora da Coordenação e Estabilidade: O treino com pesos exige maior coordenação e estabilidade, especialmente quando se trabalha com exercícios compostos. Isso ajuda a melhorar o equilíbrio corporal e o controle motor.
Versatilidade e Personalização: Os pesos permitem um treino mais personalizado, já que é possível ajustar a carga de acordo com o nível de resistência necessário para alcançar os resultados desejados.
Materiais Comuns dos Pesos de Academia
Ferro Fundido: Muito comum em halteres e anilhas, o ferro fundido é durável e oferece excelente custo-benefício. Ideal para iniciantes e para quem busca praticidade.
Borracha: Pesos com revestimento em borracha são ideais para evitar danos ao chão e garantir maior durabilidade. Além disso, a borracha reduz o impacto e o barulho durante o uso.
Aço: Pesos de aço, frequentemente usados em barras olímpicas e anilhas, são altamente resistentes e oferecem excelente estabilidade durante os treinos de levantamento de peso.
Vinil: Os halteres revestidos de vinil são ideais para iniciantes e para treinos leves, sendo mais suaves ao toque e garantindo maior conforto.
Como Escolher o Peso de Academia Ideal
Iniciantes: Para iniciantes, é recomendável começar com pesos mais leves e aumentar gradualmente conforme o progresso no treino. O objetivo inicial é aprender a técnica correta e construir uma base sólida.
Atletas Avançados: Atletas avançados podem usar pesos mais pesados, combinando diferentes tipos de pesos, como halteres, kettlebells e anilhas, para um treino mais desafiador e eficaz.
Objetivo do Treino: Se o seu objetivo é tonificar, escolher pesos mais leves e com mais repetições pode ser o ideal. Para ganho de massa muscular, é importante trabalhar com pesos mais pesados e menos repetições.
Com pesos de academia adequados, você poderá realizar treinos intensos e focados, atingindo seus objetivos de forma mais rápida e eficaz. Invista em qualidade e variedade de pesos para obter os melhores resultados possíveis!